Мурашине дерево

Альманах

Як обрати мурашине дерево

Мурашине дерево продають під назвою Pau d’Arco. Шукайте на етикетці внутрішню кору (inner bark), саме її традиційно заварювали. У капсулах зазвичай від 500 до 550 мг подрібненої кори, у таблетках з екстрактом близько 1 г на порцію з двох штук. Вміст лапахолу виробники майже ніколи не вказують, тож порівнюйте сировину і розмір порції.

Речовини в альманасі
PauМурашине дерево / Пау д’арко
Мурашине дерево / Пау д’аркоМурашине дерево, або пау д'арко, — внутрішня кора південноамериканських дерев роду Tabebuia, з якої роблять чай і екстракти. Її давно вживають у народній медицині, але к…Читати в альманасі

Мурашине дерево: що знати перед покупкою

Мурашине дерево, воно ж лапачо, тахібо або Pau d'Arco, росте в Південній Америці. Ботаніки відносять його до роду Handroanthus, який раніше називали Tabebuia, а в добавках використовують внутрішній шар кори. У народній медицині Південної Америки з неї готували чай при найрізноманітніших недугах, і сьогодні мурашине дерево обирають переважно як традиційну трав'яну добавку.

Головними діючими речовинами кори вважають нафтохінони лапахол і бета-лапахон. У лабораторних і тваринних дослідженнях екстракти проявляли антибактеріальну, протигрибкову та протизапальну активність, однак, як підкреслює онкоцентр Memorial Sloan Kettering, у людей ці ефекти не підтверджені. До того ж склад сировини сильно залежить від виду дерева, частини кори і способу екстракції, тому висновки однієї роботи не можна переносити на будь-яку капсулу.

На етикетках картина така. Nature's Way випускає капсули по 545 мг внутрішньої кори і радить по дві капсули двічі на день під час їжі. У Solaray 550 мг у рослинній капсулі, по одній тричі на день, у NOW Foods і Swanson по 500 мг. Source Naturals має таблетки з корою по 500 мг, які рекомендує приймати між їжею, і таблетки з екстрактом, де порція з двох штук дає 1 г екстракту. За рекомендаціями з етикеток виходить приблизно від 1 до 2,2 г кори на день. Стандартизації за лапахолом у більшості продуктів немає.

Головне застереження стосується згортання крові. Лапахол пригнічує ферменти, які відновлюють вітамін K, подібно до варфарину, тому MSK не радить поєднувати мурашине дерево з антикоагулянтами та антиагрегантами. У клінічному дослідженні описано нудоту, блювання і зміну кольору сечі, а в дослідах на тваринах великі дози лапахолу шкодили плоду. Вагітним цю рослину не приймають, а під час годування груддю і за хронічних захворювань рішення варто обговорити з лікарем.

На етикетці шукайте латинську назву, позначку inner bark і кількість кори на капсулу. Позначка vcaps означає рослинну оболонку. Якщо ви приймаєте кілька трав'яних добавок одночасно, перевірте, чи немає серед них інших, що можуть впливати на згортання крові, наприклад гінкго. Мурашине дерево в категорії представлене брендами Source Naturals, Nature's Way, Solaray, NOW Foods і Swanson.