Альманах

Як обрати колаген

Колаген найпростіше порівнювати за дозою на порцію. У дослідженнях давали від 2,5 до 10 г гідролізату на день, а мірна ложка порошку містить близько 10 г, тоді як капсула менше грама. Далі джерело: бичачий колаген (типи I і III) чи морський з риби, який не підходить при алергії на рибу. Веганські бустери самого колагену не містять.

Речовини в альманасі
КолагенКолаген є одним з головних структурних білків шкіри, кісток, хрящів і сухожиль. Добавки з колагеновими пептидами вивчають для шкіри та суглобів: частина метааналізів бач…Читати в альманасі