Гриби

У грибних добавках головне не доза, а сировина. На етикетці шукайте, з чого зроблено капсулу: порошок плодового тіла, екстракт плодового тіла (наприклад, 10:1) чи міцелій, вирощений на зерні. Добре, коли вказано вміст бета-глюканів або полісахаридів. Наостанок гляньте на оболонку: рослинна капсула підійде веганам, желатинова ні.