Адаптогени

Спершу визначтеся з рослиною, бо адаптогени працюють по-різному: ашваганду частіше обирають у періоди напруги й для сну, родіолу та женьшень при втомі. Потім дивіться на екстракт і стандартизацію: KSM-66 зі щонайменше 5% вітанолідів, родіола з 3% розавінів і 1% салідрозиду, женьшень за вмістом гінзенозидів. Порошок кореня і стандартизований екстракт в однакових міліграмах не рівноцінні.