B12

Альманах

Як обрати B12

Вітамін B12 тут у трьох формах: ціанокобаламін, метилкобаламін і аденозилкобаламін, а також у сумішах двох останніх. Порівняйте дозу на таблетку (від 500 до 5000 мкг), спосіб прийому (ковтати чи розсмоктувати під язиком) і склад: частина продуктів поєднує B12 з метилфолатом і B6. У жувальних і рідких формах подивіться, чим їх підсолоджують.

Речовини в альманасі
B12Вітамін B12 / Кобаламін
Вітамін B12 / КобаламінВітамін B12 потрібен для утворення еритроцитів, синтезу ДНК і роботи нервової системи. Природно він є лише в продуктах тваринного походження, тому дефіцит загрожує веган…Читати в альманасі