Альманах

Как выбрать батончики

Сравнивайте белок в граммах на штуку, а не процент на обёртке: 25% в печенье на 40 г означают 10 г белка, а 30% в батончике на 100 г уже 30 г. Дальше смотрите источник белка (сыворотка, соя, горох, коллаген), чем подслащено и какие есть аллергены: молоко, соя, орехи, глютен. Для веганов есть батончики на растительном белке.