B-комплекс

Цифра в назві B-50 чи B-100 приблизно означає 50 або 100 мг основних вітамінів групи B у порції, але бренди відходять від цієї схеми, тож порівнюйте таблицю складу. Далі форми: метилкобаламін і метилфолат замість ціанокобаламіну й фолієвої кислоти, ніацинамід замість нікотинової кислоти, якщо не хочете припливів жару. І звіряйте дозу B6 з іншими добавками.