Мелатонин 10 мг 60 капсул Swanson

Swanson Triple Strength Melatonin содержит 10 мг мелатонина в одной капсуле, одна капсула составляет порцию. Помимо действующего вещества, в составе микрокристаллическая целлюлоза, желатин капсулы, стеарат магния и диоксид кремния.

Мелатонин вырабатывает шишковидная железа, он участвует в регуляции циркадного ритма и сигнализирует организму о наступлении ночи. Его изучают в связи с режимом сна, работой в сменном графике и адаптацией к часовым поясам. Это высокая доза, поэтому добавку выбирают, когда дозы 1–3 мг уже известны и знакомы.

Капсулы желатиновые, поэтому не подходят веганам. По этикетке принимают одну капсулу за полчаса до сна, отсюда банки на 60 капсул хватает на 60 дней. Мелатонин может вызывать сонливость, поэтому после приема не управляют автомобилем.