Витамин C

Определитесь с формой: аскорбиновая кислота самая простая, аскорбаты натрия или кальция менее кислые и некоторым людям переносятся легче, есть липосомальный витамин C и таблетки с медленным высвобождением. Посмотрите дозу на одну таблетку, чаще всего 500 или 1000 мг, и что ещё в составе: биофлавоноиды, шиповник, цинк, D3. В жевательных формах и мармеладках есть сахар или подсластители.