Протеин

Начните с источника белка: сыворотка из молока или растение. Дальше смотрите, сколько граммов белка даёт одна порция, а не 100 г порошка, и каков объём мерной ложки. Вкусовые версии обычно содержат чуть меньше белка, чем Unflavored. Проверьте аллергены (молоко, соя) и подсластители. Если плохо переносите лактозу, присмотритесь к изоляту или растительным смесям.