Минералы

Сравнивайте количество самого элемента, а не массу соли: в названии часто стоит масса соединения, а в таблице состава видно, сколько там магния или цинка. Учитывайте форму, потому что цитрат, глицинат и пиколинат ведут себя в желудке иначе, чем оксид. И складывайте дозы из всех добавок вместе, если минерал есть ещё и в мультивитамине.