B-комплекс

Цифра в названии B-50 или B-100 приблизительно означает 50 или 100 мг основных витаминов группы B в порции, но бренды отходят от этой схемы, поэтому сравнивайте таблицу состава. Дальше формы: метилкобаламин и метилфолат вместо цианокобаламина и фолиевой кислоты, ниацинамид вместо никотиновой кислоты, если не хотите приливов жара. И сверяйте дозу B6 с другими добавками.